Minimiser son empreinte sur la planète

99 astuces faciles

J’ai sélectionné pour vous 99 astuces. Toutes répondent à un des 4R du zéro déchet. J’espère que vous les trouverez utiles.

refuser

réduire

réutiliser

recycler

Éviter les emballages, refuser le « jetable »
  1. Faire ses yaourts soi-même. C’est simple et économique.
  2. Ne pas acheter d’eau en bouteille. Préférer emporter une bouteille réutilisable.
  3. Utiliser du bichotan, charbon de bois actif, pour éliminer le goût du chlore et les autres impuretés de l’eau du robinet plutôt que d’acheter des cartouches pour purifier l’eau.
  4. Un pot à l’extérieur ? Demander un mug plutôt que d’accepter un verre en plastique.
  5. Préférer le shampoing en barre au shampoing en bouteille.
  6. Utiliser du savon plutôt que du gel de douche ou du savon liquide pour se laver les mains.
  7. DIY le liniment oléo-calcaire, le démaquillant facile à réaliser.
  8. Préparer son déjeuner plutôt que de manger à l’extérieur.
  9. Manger plus de produits frais et moins de produits travaillés.
  10. Amener votre thermos rempli de café ou de thé au travail plutôt que d’acheter au distributeur.
  11. Refuser les pailles en plastique. Préférez les pailles en aluminium.
Réutiliser
  1. Remplacer les mouchoirs en papier par des mouchoirs en tissu.
  2. Remplacer les serviettes en papier par des serviettes de table en tissu.
  3. Remplacer le sopalin par les serviettes en nid d’abeille.
  4. Prendre des sacs réutilisables pour faire ses courses.
  5. Essayer d’opter pour les couches lavables plutôt que les jetables.
  6. Utiliser des cotons démaquillants lavables en coton ou bambou. Tuto DIY de likeabobo.fr ici.
  7. Emballer les cadeaux avec du papier journal ou réutiliser les emballages des commandes e-commerce.
  8. Réutiliser les cartons des commandes e-commerce.
  9. Substituer la machine à café à capsule par une machine à café italienne ou française à piston.
  10. Remplacer les filtres en papier par des filtres réutilisables.
  11. Troquer les sachets de thé par des diffuseurs à thé.
Refuser
  1. Placer un autocollant stop-pub sur votre boîte-à-lettres. Se le procurer ici.
  2. Ne pas accepter les cadeaux gratuits souvent peu qualitatifs.
Opter pour des produits durables
  1. Vérifier la durée de disponibilité des pièces détachées des produits électroménagers ou électroniques.
  2. Choisir uniquement les produits réparables.
  3. Opter pour la réparation plutôt que le remplacement.
  4. Ne pas hésiter à visiter les repair-cafés si vous n’êtes pas compétent pour réparer. Trouver un repair-café ici.
  5. Utiliser des piles rechargeables de qualité, qui garantissent un maintien de la charge après une année.
  6. Apprendre à coudre et poser un bouton ou une fermeture à glissière pour réparer les vêtements.
  7. Ramener vos vêtements à la retouche lorsque vous avez perdu du poids.
  8. Ramener ses chaussures chez le cordonnier.
  9. Chercher des produits qui durent toute la vie. Ils seront certainement plus chers, mais au long cours, ils seront un bon investissement. Le site anglais Buy me once répertorie tous ces produits garantis à vie ou presque, même les sous-vêtements…
  10. Ne pas craquer pour un vêtement de la « fast fashion », qu’on porte qu’une fois car il n’a pas tenu au lavage.
Choisir des produits écologiques
  1. Remplacer les éponges gratantes par les brosses en bois et fibres naturelles, les « lavettes », seconde vie de vieux T-shirts, draps…
  2. Opter pour une brosse à dent en bambou plutôt que celles en plastique.
Faire ses courses autrement
  1. Se rendre au marché, au magasin fermier, à l’AMAP de proximité, chez les commerçants pour éviter les emballages et acheter local.
  2. Regarder les étiquettes avant d’acheter. Éviter les produits trop transformés ou nocifs.
  3. Se questionner sur le réel besoin d’un objet avant son achat.
Consommer autrement
  1. Cuisiner à partir de matières premières pour éviter le sur-emballage des produits transformés.
  2. Choisir les fruits ou légumes moches et les bananes orphelines (seules). Ils sont peut-être voués à la poubelle car personne ne veut les acheter. Ils sont aussi bons que ceux bien formés.
  3. Planifier les repas pour éviter d’acheter de tout et n’importe quoi.
  4. Préparer les repas de tous les soirs de la semaine le week-end.
  5. Ne pas jeter la nourriture. Essayer la cuisine des restes. 15 exemples ici.
  6. Ne pas jeter le pain durci. Vous connaissez le pain perdu ?
  7. Prolonger la durée de vie des denrées fraîches, viandes en les plaçant dans des containers de conservation sous-vide en verre. Cela évite de faire les courses plusieurs fois par semaine.
  8. Mettre en conserve les légumes et les fruits. S’essayer à la fermentation.
  9. S’inscrire à un jardin communautaire.
Composter
  1. Cultiver un potager.
  2. Composter sans jardin.
  3. DIY – faire un composteur pour son jardin.
  4. Installer une basse-cour : vous aurez ainsi des œufs et les poules mangent pratiquement tout.
Recycler
  1. Ramener vos vieux appareils non réparables, vieilles piles, ampoules, etc. à la recyclerie.
  2. Recycler tout ce qui peut l’être. L’idéal, c’est de ne même pas produire de recyclage, car, in fine, tout n’est pas recyclé et tout ne se recycle pas à l’infini.
Limiter sa consommation d'eau
  1. Utiliser du shampoing sec pour espacer les shampoings.
  2. Investir dans une bonne brosse à cheveux qui permettra de faire migrer le sébum du crâne aux pointes.
  3. Ne pas laver les vêtements qui ne sont pas sales parce qu’on les a portés une fois.
  4. Attendre le remplissage complet du lave-linge ou du lave-vaisselle pour entamer un cycle. Bien calibrer le lave-linge ou lave-vaisselle à l’usage et la taille de la famille.
  5. Utiliser la version plus petite des serviettes. Drap de bain remplacé par le drap de douche, lui-même remplacé par la serviette de toilette, elle-même substituée par la serviette invité.
  6. Réutiliser votre bidet ou essayer les toilettes japonaises pour réduire voire supprimer le papier toilette. Il faut 140 litres d’eau pour produire 1 seul rouleau de papier toilette…
  7. Se convertir aux toilettes sèches.
  8. Installer un système de récupération d’eau de pluie et / ou un système d’assainissement de l’eau grise pour remettre dans le circuit de la maison.
  9. Récupérer la première eau du robinet pour arroser les plantes, laver les légumes et fruits…
  10. Disposer un seau dans la douche pour récupérer l’eau qui n’est pas encore à température.
  11. Opter pour un système de régulation de l’eau automatique avec détection ou avec commande au pied dans la cuisine et dans la salle de bain (comme dans l’Eurostar) pour éviter de faire couler l’eau en continu ; et c’est plus hygiénique !
  12. Disposer un sablier ou un minuteur dans la salle de bain afin de limiter le temps de douche, ou programmer le temps d’eau chaude.
  13. Installer un bouton poussoir dans la douche avec une temporisation de trente secondes – comme à la piscine municipale.
  14. Arrêter l’eau quand on se savonne – même si c’est bien agréable ;-).
  15. Éviter les fibres synthétiques (polyester par exemple) qui nous font transpirer. Les vêtements doivent donc être lavés plus souvent.
Limiter sa consommation d'énergie
  1. Éteindre le matériel électrique quand il n’est plus utilisé.
  2. Installer une application qui arrête le processus de recharge de votre smartphone quand la charge arrive à 100%, sinon elle descend à 99%, la batterie de recharge, etc. La batterie durera plus longtemps.
  3. Utiliser une essoreuse pour drainer complètement le linge avant le sèche-linge.
  4. Étendre le linge plutôt que d’utiliser le sèche-linge.
  5. Baisser la température et la durée du programme de lavage du linge.
  6. Utiliser une marmite norvégienne pour diminuer la consommation d’énergie utilisée pour mijoter un plat.
Réduire son empreinte carbone
  1. Réduire la consommation de viande et s’essayer à la cuisine végétarienne ou végane.
  2. Marcher ou utiliser le vélo plutôt que d’utiliser la voiture. 40 minutes de marche c’est parfait pour les 10.000 pas par jour recommandés par l’OMS.
  3. Covoiturer.
  4. Préférer regarder un film live ou enregistré plutôt qu’en streaming.
  5. Limiter l’envoi d’emails et de fichiers lourds.
  6. Partir moins souvent en vacances mais plus longtemps pour limiter ses déplacements en avion.
Limiter les allergènes
  1. Éviter les fibres synthétiques (polyester par exemple) qui se désagrègent avec le temps et se retrouvent dans l’air que nous respirons.
  2. Éviter les fibres synthétiques (polyester par exemple) dérivées du pétrole.
  3. Choisir des plantes purifiantes en fonction des allergènes des différentes pièces de la maison.
  4. Faire sa lessive (savon de Marseille, lierre, cendres…).
  5. Utiliser du vinaigre blanc et du bicarbonate de soude pour le nettoyage.
Acheter éthique
  1. Apprenez à lire les emballages de nourriture…
  2. Lire les labels sur les vêtements. Vous devez comprendre la provenance et ce que cela peut impliquer. Acheter en toute connaissance.
  3. Acheter local, directement au producteur pour lui assurer une vie descente.
Vivre autrement
  1. Mettre un pull, des chaussettes chaudes, se couvrir avant de décider d’augmenter le chauffage.
  2. Mettre un tapis de sol sous son bureau et se lover dans des charentaises pour éviter la sensation de sol froid, surtout quand on travaille sur ordinateur. Éviter ainsi d’augmenter le chauffage.
  3. Ouvrir la fenêtre pour aérer plutôt que d’utiliser la climatisation.
  4. Avant d’acheter un article, vérifier s’il est disponible d’occasion.
  5. Louer, troquer ou emprunter plutôt qu’acheter.
  6. Donner aux œuvres caritatives ou vendre sur des plateformes collaboratives les articles que vous ne portez plus ou n’utilisez plus. Ils ont une vraie valeur sur le marché de l’occasion.
  7. Demander une e-facture quand c’est possible.
  8. N’imprimer que ce qui est nécessaire.

Autour du dressing…

  1. Fabriquer une armoire d’aération pour pendre les vêtements déjà portés et suffisamment propres pour ne pas être lavés
  2. Faire un inventaire de sa garde-robe chaque saison afin de prendre connaissance de ce qu’on a et éviter d’avoir des doublons dans son dressing.
  3. Se constituer une garde-robe capsule dont les vêtements peuvent se combiner à l’infini pour en finir avec le sempiternel « je n’ai rien à me mettre ».
  4. N’achetez pas de manière impulsive. Réfléchissez. Avez-vous vraiment besoin de ce produit.
  5. Aujourd’hui est un mauvais jour ? Éviter le shopping. Préférer une sortie ou un cours de yoga. Namaste.